Fri Apr 2023

Tingkatkan Sistem Imun dengan Konsumsi Probiotik

“Penelitian menunjukkan bahwa keseimbangan pada saluran pencernaan sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan secara keseluruhan, karena 80% sistem imun terletak di saluran cerna dan saluran cerna yang sehat memengaruhi sebagian besar imunitas seluruh tubuh. Kamu bisa mendapat manfaat probiotik untuk meningkatkan kesehatan imun, terutama jika dikonsumsi dengan rutin. Probiotik terbukti mampu menjaga keseimbangan bakteri  baik di saluran cerna dan menjaga sistem imun tubuh.”

Manfaat kesehatan yang diberikan oleh probiotik di antaranya:

• Menghambat pertumbuhan bakteri patogen
  Untuk beberapa strain yang khusus dan spesifik, probiotik dapat menghasilkan zat anti mikroba yang berperan menghambat pertumbuhan bakteri patogen. 
   
• Membantu perbaiki saluran cerna 
  Gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, sakit perut dan gejala pencernaan lainnya dapat disebabkan adanya bakteri patogen yang merusak saluran cerna sehingga pencernaan tidak bekerja optimal. Probiotik yang merupakan bakteri baik, selain menghambat pertumbuhan bakteri patogen juga dapat berkolonisasi serta mengaktifkan bakteri baik lainnya untuk dapat membantu memperbaiki saluran cerna
   
• Perbaikan sistem imun
  Ketika saluran cerna sehat maka sistem imun akan meningkat. Hal ini dikarenakan lebih dari 80% sistem imun manusia terletak pada saluran cerna. Beberapa strain probiotik juga secara spesifik teruji meningkatkan marker imunitas pada manusia, diantaranya meningkatkan immunoglobulin A (IgA) dan mengaktifkan sel T (CD4).
  Harus dicatat, setiap strain probiotik mempunyai manfaat, dosis dan keamanan yang berbeda-beda. Efikasi dan keamanan satu jenis probiotik tidak bisa menjadi tolak ukur efikasi dan keamanan probiotik yang lain. Maka itu, pemilihan probiotik yang tepat harus dilihat dari uji klinis dan efikasi yang sesuai dengan manfaat yang diharapkan.